茶葉一般都具有解油膩的減脂功效，但是中國(guó)茶葉種類眾多，到底什么茶減肥最有效呢？今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)減肥應(yīng)該喝什么茶。
一、烏龍茶
說(shuō)到減肥，我們首選烏龍茶，因?yàn)闉觚埐柘啾扔谄渌枞~，含有更多的茶多酚，可以有效減少身體的多余脂肪。
不過(guò)飲用烏龍茶減肥還需要注意，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝烏龍茶，因?yàn)檫@樣會(huì)造成更加嚴(yán)重的饑餓感，萬(wàn)一吃多了，就更胖了。
二、綠茶
綠茶可以加快人體的新陳代謝速度，從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。
三、紅茶
紅茶搭配生姜，暖胃，還有一定的減肥作用呢。
四、黑茶
黑茶可以有效的防止腹部脂肪堆積，對(duì)于大肚腩的朋友來(lái)說(shuō)，黑茶也是一種很好的選擇。
五、大麥茶
大麥茶可以改善腸胃功能，促進(jìn)腸道消化，增強(qiáng)胃動(dòng)力，進(jìn)而達(dá)到去脂肪減肥的目的。但是尚在哺乳期的女性朋友請(qǐng)不要飲用大麥茶，大麥茶有回乳功效，會(huì)讓寶寶餓肚子的。
六、荷葉茶
荷葉茶可以有效的分解脂肪，還能減輕人體對(duì)脂肪的吸收，而且荷葉還有利尿通便的功效。
七、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
八、決明子茶
決明子也有減肥降脂的功效，每天適量的用決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便。決明子是治療便秘的最佳飲用茶，對(duì)于由于便秘、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有著很好的分解功效，長(zhǎng)期飲用決明子可以達(dá)到深層排腸毒，清宿便、潤(rùn)腸、降脂的效果。