熏衣草茶的副作用
不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過(guò)放松，適合睡前喝。
熏衣草茶的泡法
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
熏衣草茶的常見(jiàn)搭配
薰衣草的花草茶與同類(lèi)花草茶的療效搭配，常見(jiàn)的搭配法，簡(jiǎn)介如下：
*薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量。
療效：暖身，放松神經(jīng)和身心。
*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。
療效：松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。
療效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。
*薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開(kāi)水300克。
療效：輕松甩掉脂肪，消除憂(yōu)郁。
*甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。
療效：排除體內(nèi)毒素，美白潤(rùn)膚，釋放壓力，幫助睡眠。
*薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。
療效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。