在晚上，結(jié)束一天的忙碌之后，大多數(shù)茶友都會(huì)泡一壺茶，以細(xì)品生活。
萬(wàn)萬(wàn)沒想到，迎接他們的不是舒適的睡眠，而是輾轉(zhuǎn)反側(cè)的一夜難眠。
普洱茶？這？？真的不要在睡前喝~會(huì)失眠
沒想到，喝茶后會(huì)失眠讓人如此猝不及防。
看了茶友們的反饋，隔著屏幕，都能感受到兩個(gè)黑眼圈透著一絲絲無(wú)奈…
為什么有些人喝茶會(huì)失眠，有些人不會(huì)？
這主要有兩個(gè)原因。
原因一：茶葉本身含有不少的咖啡堿，濃茶中的咖啡堿浸出量更多！
我們都知道，咖啡堿具有提神的功效。
如果你晚上喝茶的時(shí)間夠長(zhǎng)，攝入的咖啡堿容易過(guò)量，會(huì)直接導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞興奮不已，自然，只能睜著到天亮！
以上的茶友，無(wú)一不是喝了“濃茶”！
第二點(diǎn)，就是耐受性！
每個(gè)人的身體對(duì)咖啡堿的耐受性不一樣，有些茶友晚上怎么喝濃茶，也不會(huì)失眠，有些茶友晚上哪怕喝一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)失眠！
就像一些朋友一喝酒就醉，而有些朋友是千杯不醉！
不同的人對(duì)于茶葉的吸收程度也是不同的！
這和我們自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系！
所以，我們要根據(jù)自身的情況來(lái)決定要不要喝茶。
如果發(fā)現(xiàn)自己喝茶晚上會(huì)失眠，那么您好好把握喝茶的時(shí)機(jī)！切記，硬著頭皮上！這只會(huì)苦了自己！