喝普洱茶能夠減肥是眾人知曉的事情了，那么如何正確飲用普洱茶減肥呢？以下是小編編輯的普洱茶減肥正確的飲用方法之二。
每天正確飲用普洱茶減肥的方法
第一步：用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
第二步：再次加入800-1000ml涼水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
第三步：把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時(shí)候，倒一些出來(lái)用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時(shí)候兌入開(kāi)水，這樣會(huì)沖淡茶水，降低效果。當(dāng)然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當(dāng)加入熱開(kāi)水也是可以的。
每天三杯能刮油
一旦吃了油的東西，喝一杯普洱茶下去。平時(shí)每天喝三杯，水不宜過(guò)多,應(yīng)該達(dá)到一定的濃度.達(dá)到一定的濃度才有比較好的消脂效果．
早上
起床后空腹一杯（大約500ml）照常飲食，以保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤(rùn)腸，通便，促進(jìn)新陳代謝。
中午
照常飲食，以保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。午飯后半小時(shí) （大約500ml）
茶水濃度適中，用普洱茶三十七點(diǎn)五克沖熱水1500cc，飯前喝500cc，飯后飲用500cc，口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc。一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去
功效：刮油
晚上
晚餐嚴(yán)格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。晚飯后半小時(shí) （大約500ml）
每天晚上喝一杯熟茶,效果比較好。同中午那杯茶一樣，濃度適中，用普洱茶二十克沖500cc。也要喝熱的，飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
功效：刮油
以上是程健普洱為大家總結(jié)的第二種飲用普洱茶減肥的方法，胖mm們和胖man些不要擔(dān)心瘦不了，堅(jiān)持喝普洱茶一定會(huì)有成效的，方法就給大家分享兩種。