隨著冬季的到來(lái)，空氣也日益干燥，再加上最近霧霾天氣嚴(yán)重，人們對(duì)于護(hù)膚保濕也格外重視。對(duì)于辦公司上班族來(lái)說(shuō)，整天面對(duì)著電腦，用眼過(guò)度，對(duì)于這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，對(duì)于眼睛的保護(hù)也是非常重要的。通常眼睛會(huì)分泌淚液來(lái)滋潤(rùn)眼球，但是在天氣干燥的情況下水分蒸發(fā)快，眼睛缺少滋潤(rùn)會(huì)感到干澀。淚液的流失會(huì)導(dǎo)致干眼癥的情況出現(xiàn)，電腦使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)視力疲勞、頭昏等現(xiàn)象。中國(guó)中很多綠色植物用來(lái)放在室內(nèi)，對(duì)緩解眼睛疲勞都有很好的作用。
要保持眼睛濕潤(rùn)，除了眼睛要及時(shí)休息避免疲勞還可以用點(diǎn)眼藥水來(lái)進(jìn)行滋潤(rùn)，同時(shí)還要對(duì)環(huán)境進(jìn)行改善，增加環(huán)境的濕度。冬季室內(nèi)會(huì)經(jīng)常用空調(diào)或者電暖氣來(lái)進(jìn)行保暖，使用這類(lèi)電器會(huì)讓人感到水分缺失而導(dǎo)致口干眼睛酸澀等癥狀。所以在室內(nèi)要多喝水保持體內(nèi)水分，同時(shí)要增加蛋白質(zhì)維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)給。這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)選擇用加濕器來(lái)改善室內(nèi)的濕度。
其實(shí)，還有一種天然的方法，那就是在室內(nèi)栽種一些有保濕作用的植物。平常見(jiàn)的比較多的仙人掌就是不錯(cuò)的選擇，仙人掌在夜晚可以呼出氧氣吸收二氧化碳，在冬季的夜晚可以讓室內(nèi)更加溫暖的同時(shí)還能增加人體所需要的氧氣，改善室內(nèi)濕度。百合、水仙等綠色植物既有觀賞性又有很好的殺菌消毒功能。改善信息中的灰塵，改善生活環(huán)境，可以提高人體的免疫力。
但是綠色植物放置的太多了可能會(huì)起到相反的效果。特別是在臥室，植物擺放太多也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)視覺(jué)上的疲勞，眼睛干涉酸痛等現(xiàn)象。特別是中老年人，眼部組織細(xì)胞在減弱，眼睛用的比較多眨眼的次數(shù)減少，導(dǎo)致眼睛內(nèi)部組織受損，很容易造成視覺(jué)疲勞，如果因?yàn)槭覂?nèi)植物放置過(guò)多就會(huì)加重眼睛的疲勞，中老年人的眼睛內(nèi)細(xì)胞不能再生，所以只能通過(guò)一定的方式來(lái)緩解這樣的癥狀，不能完全的治愈，要是很長(zhǎng)時(shí)間呆在綠色植物過(guò)多的室內(nèi)會(huì)造成老花眼等現(xiàn)象。所以在選擇綠色植物時(shí)大型的植物放3盆就足夠了，小型的植物擺放6盆就行，植物離地面的高度在1.6米為好，因?yàn)檫@個(gè)高度可以讓人平視，眼睛不會(huì)太累。另外，在擺放植物時(shí)要高矮合理搭配，大型的植物放在墻壁的角落，也可以根據(jù)植物的顏色來(lái)擺放，由淺到深的搭配可以讓人看上去有層次感，一目了然，對(duì)眼睛也有好處。